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學(xué)校經(jīng)常使用的體育器材有哪些?使用時(shí)需要注意什么?

2022-02-11

       學(xué)校常用的體育器材:籃球架、籃板、乒乓球臺、排、羽、網(wǎng)球柱、足球門,單雙杠、高低杠,肋木,平衡木,舞蹈把桿,終點(diǎn)記時(shí)臺、煙屏,起跑器、跨欄、踏板,助跳板,抵趾板,道次墩,跳高架、跳高墊,體操墊,跆拳道墊,杠鈴、手鈴、啞鈴,臺球桌,跑步機(jī),臥推架,綜合訓(xùn)練器,及小區(qū)健身器材,還有的幼兒園為孩子們設(shè)置了兒童游樂設(shè)施。不同的學(xué)校購買不同的體育器材,如幼兒園、小學(xué)、中學(xué)、大學(xué),學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的年齡配備體育器材。


學(xué)生在使用運(yùn)動器材時(shí)應(yīng)注意什么?

(1)短跑等項(xiàng)目應(yīng)按照規(guī)定的跑道進(jìn)行,不得穿越跑道。這不僅是競爭的要求,也是安全的保證。特別是臨近沖刺結(jié)束時(shí),更要遵守規(guī)則,因?yàn)榇藭r(shí)身體的動量很大,精力和注意力都集中在比賽上,頭腦不警覺,一旦每次跑完,就可能嚴(yán)重受傷。

(2)在跳遠(yuǎn)比賽中,必須嚴(yán)格按照老師的指導(dǎo)跑上跳下。起飛前,前腳踩在木質(zhì)跳板上。起飛后,應(yīng)該會掉進(jìn)沙坑里。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng),也是保護(hù)運(yùn)動員身體安全的必要措施。

(3)在投擲訓(xùn)練中,如投擲手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等,必須按照老師的命令進(jìn)行,嚴(yán)禁發(fā)號施令,絲毫不馬虎。這些運(yùn)動器材有得又硬又重,有的尾部有鋒利的金屬頭。如果你做了什么,你可能會被別人或者自己打。

(4)在單杠、雙杠和跳高訓(xùn)練中,裝備必須在要求的厚墊上準(zhǔn)備好,如果直接在堅(jiān)硬的地面上跳躍,會傷到腿關(guān)節(jié)或后腦。做單杠和雙杠時(shí),要做各種動作,握桿是防止手滑落的有效方法,避免手從桿上掉下來傷到身體。

(5)在跳馬、跳臺等交叉跳躍訓(xùn)練中,器械前應(yīng)有跳板,器械后應(yīng)有護(hù)墊。同時(shí),教師和學(xué)生應(yīng)站在器械旁進(jìn)行防護(hù)。

(6)在墊子上做前后滾、俯臥撐、仰臥起坐等運(yùn)動,做動作時(shí)應(yīng)認(rèn)真,不要玩,以免扭傷。

(7)在參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí),要學(xué)會保護(hù)自己,不亂打亂撞,傷害別人。